Uhuk!..uhuk!...berdebu, bersawang dah blog ni. Lama dah tidak memasukkan sebarang entry, lupa dah bila kali terakhir sign in. Hari ini sempena minggu bertugas dan ada pulak Program 100 Hari Menjelang PMR yang diorganisekan oleh pihak kaunseling. Datang pula minat nak share bahan. Sebelum tu Tahniah! pada pihak kaunseling SMKPT. Antara lain objektifnya ialah menanam rasa cemas dalam kalangan pelajar tentang peristiwa besar yang mereka hadapi.
Ummm...Exam dah dekat nampaknya cikgu yang alert sedangkan pelajar-pelajar masih di takuk lama. Bagi pelajar-pelajar yang nak ambil exam PMR dan SPM tahun ni Good Luck. Di bawah ini ada sedikit maklumat berkaitan panduan menghadapi peperiksaan. Sudi-sudilah membacanya.
Carian 1
9
Tips Menghadapi Peperiksaan
Sudahkah anda bersediamenghadapi
peperiksaan? Bagaimana cara terbaik dan ciri hebatmenghadapi peperiksaan?Mungkin ada yang
tertanya-tanya, tetapi sebenarnya ada banyak cara untukmenghadapi peperiksaan, namun demikian saya ada
sertakan9 tipsuntuk
sedikit sebanyak membantu dalam persediaan terutama seminggu sebelummenghadapi peperiksaan.
Bila seminggu nak peperiksaan pastinya masa semakin suntuk. Maka
sangat penting untuk kita membuat ulangkaji lebih pantas tetapi member kesan.
Membuat ulangkaji pantas ini boleh dilakukan dengan membuat nota ringkas, nota
poket, nota formula berkait, mencari keutamaan subjek serta membaca soalan
lepas beserta membaca skema jawapan. Hal ini penting kerana dengan membaca
skema jawapan secara tidak langsung menggalakkan penerokaan ilmu secara
menyeluruh walaupun ianya tidak terperinci.
Bila hampir peperiksaan jangan lupa dan kedekut untuk mengajar
rakan lain tentang apa yang kita tahu. Hal ini kerana kadar tempoh mengingat
lebih tinggi jika ia diajarkan kepada orang lain. Mengajar orang lain memaksa
otak bekerja lebih faham sesuatu kerana ingin menyesuaikan dengan kefahaman
yang diajar sehingga meningkatkan lagi kefahaman melalui dimensi lain. Selain
itu, mengajar rakan membuatkan rakan tersebut bertanya soalan yang mana mungkin
kita sendiri tidak terfikir sebelum ini hinggakan kita turut sama mencari
jawapan kepada persoalan yang timbul.
Jadual perlu disemak selalu kerana ia sangat penting. Sebelum
menghadapi peperiksaaan belajarlah mengikut jadual peperiksaan sebenar kerana
ia memberikan asimilasi situasi serta kebiasaan menggunakan minda pada
tempoh-tempoh tertentu. Kadangkala mungkin anda tidak terbiasa menjawab
matematik pada waktu petang, maka membiasakan diri mengikut jadual peperiksaan
perlu untuk meningkatkan keupayaan otak menjawab. Ketika peperiksaan pula, ada
baiknya jadual di buat salinan dan sentiasa diperhatikan masa peperiksaan
supaya kita tidak ketinggalan atau lewat menduduki peperiksaan.
Bersedia Dengan Keperluan
Peperiksaan
Anda tahu apa keperluan peperiksaan yang perlu dibawa? Jika tidak,
segeralah bertanya kepada guru anda. Keperluan ini amat penting bagi membantu
anda menjawab soalan nanti, perkara seperti alat tulis, geometri, mesin
kira-kira perlu diibawa. Selain itu kelengkapan lain seperti kad pengenalan
slip peperiksaan juga perlu diambil perhatian.
Ada kajian merumuskan sindrom bercinta ini akan muncul apabila
semakin menghampiri peperiksaan. Untuk hari ini saya tak nak lah huraikan
tentang kajian tersebut, mungkin lain kali kita akan bincangkan. Untuk kali ini
penting untuk kita sedari bahawa jangan biarkan diri kita dipengaruhi oleh
perasaan untuk bercinta semasa dekat peperiksaan. Hal ini kerana kajian
mendapati perasaan ingin disayangi akan terbit apabila diri rasa risau
berpanjangan, kesunyian akibat dari peperiksaan yang semakin hampir. Oleh kerana
kerisauan berpanjangan tersebut menggalakkan pelajar untuk mencari pengubat
diri dengan bercinta.
Hakikat sebenar tindakan tersebut mengusik emosi seseorang
sehinggakan emosi tersebut mengosongkan ingatan anda dan membuatkan anda cepat
lupa dan berkhayal menjawab soalan ketika menghadapi peperiksaan nanti.
Hampir peperiksaan cubalah menjadi orang yang baik, mohon maaf,
buat baik dan restu dari Ibu bapa serta guru anda. Hal ini penting kerana
perbuatan anda itu mungkin akan dibalas baik apabila anda sedang menghadapi
peperiksaan nanti. Nampak tidak logik, tetapi ia ada kaitan dengan psikologi
apabila kita banyak memaafkan orang, berbuat baik dengan orang lain terutama
ibu bapa akan membuatkan kita rasa tenang hinggakan memberi ketenangan kepada
otak supaya dapat menyusun dengan baik maklumat-maklumat yang disimpan.
Jangan Terlalu Ketawa dan
Berseronok
Apabila hampir peperiksaan, hati-hati dengan perasaan seronok
anda. Kalau boleh, ketawa dengan kuat serta berseronok melampau boleh
menggalakkan pertukaran cecair kimia badan sehinggakan penyusunan maklumat
dalam fikiran akan terganggu. Tetapi jika anda senyum dan gembira secara
sederhana pula ia memberi kebaikan dengan merembeskan hormon yang memberi
ketenangan.
Makanan juga penting, anda mungkin tidak rela ulang ke tandas dan
sudah tentu ia menggangu kosentrasi anda ketika menghadapi peperiksaan. Makanan
yang baik menjelang peperiksaan ialah sayur berwarna putih seperti bunga kobis
boleh meningkatkan daya ingatan serta kekacang. Anda boleh rujuk sini untukkhasiat sayuran.
Akhir sekali dan penting ialah berdoa, berdoa penting kerana kita
hidup didunia ini semuanya ditentukan oleh pencipta. Segala usaha serta apa
yang kita alami semuanya adalah pemberian dariNya.